有用长城J600f机油的朋友吗

我的爱车满36个月了，这回准备自己带机油去4s保养，买的长城j600f 5w30润滑油，是全合成的，准备以后一年或者一万公里换一次机油，有用这个机油的朋友吗？你们的保养间隔是多少？