请教专家个热车的问题：如何热车的版本有好多，有的说原地热车、有的说走着热车，请教专家，到底如何热车才是最科学的？冬天和夏天有没有区别？热车需要多少时间？走着热车的话需要什么速度？多远距离？谢谢！